Trương Thế Vinh tập thể lực nặng chuẩn bị cho Running Man

Sau hơn một năm phá dáng vì phim ‘Cây táo nở hoa’, Trương Thế Vinh khá cực khổ khi trở lại tập gym cường độ mạnh trước khi bước vào Running Man mùa 2.

Hồi tháng 1, phim Cây táo nở hoa đóng máy. Trương Thế Vinh vẫn còn dư âm của nhân vật Ngà tham ăn trong phim, người mập, thiếu cơ, sức yếu, viêm họng. Được thông báo Running Man mùa 2 sẽ bấm máy sau đó hơn một tháng và “đối thủ” nhiều người mạnh, gồm cả đội bên Hàn Quốc, anh lên lịch tập cấp tốc, nhờ PT lên bài khắc nghiệt giúp anh lại dáng nhanh nhất có thể, đồng thời nâng cao sức bền, sự dẻo dai.

Trương Thế Vinh trong tập 1 Running Man mùa 2.

Ban đầu, Trương Thế Vinh rất sung sức, hào hứng bước vào phòng tập. Nhưng kết thúc ngày đầu tiên, anh cảm thấy quá sức. Bỏ tập và ăn uống “thả ga” hơn một năm để tạo hình cho nhân vật trong phim rồi vội vã lao vào guồng tập cường độ mạnh là một thử thách lớn. Một trong những bài tập đáng sợ nhất là kích điện vào cơ. Mỗi lần tập xong trở về nhà, anh “đơ” người, mất vài tiếng mới hoạt động lại bình thường. PT cũng theo dõi sát sao chế độ dinh dưỡng của Trương Thế Vinh trong thời gian tập luyện. Anh ăn low-carb, cắt hoàn toàn tinh bột, chủ yếu ăn rau xanh và ức gà.

Vì một số lý do, Running Man dời lịch ghi hình, Trương Thế Vinh có thêm thời gian tập luyện. Anh tập kín tuần, mỗi ngày ít nhất hai tiếng. Bài tập được thiết kế rất nặng về thể lực. Thời gian tập cardio dài, khối lượng tạ nặng.

Sau gần ba tháng tập luyện căng thẳng, Trương Thế Vinh không giảm nhiều cân nhưng lấy lại chỉ số cơ thể cân bằng, tăng cơ, giảm mỡ thừa, tăng sức bền và sự dẻo dai. Đó đều là những mục tiêu nam diễn viên – ca sĩ đặt ra cho mình lúc đầu. Qua bộ ảnh chụp suit hồi tháng 5, anh khoe hình ảnh lấy lại phong độ nhờ tập luyện bển bì.

Trương Thế Vinh kích điện vào cơ.

Trương Thế Vinh tham gia Running Man phiên bản Việt cả hai mùa. Năm nay, anh góp mặt cùng Trường Giang, Jun Phạm, Ngô Kiến Huy, Ninh Dương Lan Ngọc, Thúy Ngân, Liên Bỉnh Phát và Jack. Mùa 2 của Running Man chiếu tối chủ nhật hằng tuần, tập 1 lên sóng hôm 19/9.

Kết thúc chuyến đi Hàn Quốc quay Running Man, Trương Thế Vinh bắt đầu cho ra mắt series vlog ngắn ghi lại trải nghiệm tập gym căng thẳng. Qua đây, anh muốn người hâm mộ thấy anh chuẩn bị nghiêm túc và chu đáo cho show truyền hình thực tế, hiểu được sự tiến bộ của anh mỗi ngày. “Anh Vinh muốn chứng minh sức mạnh của Voi Biển không thể xem thường trong Running Man mùa 2”, đại diện của anh chia sẻ. Series vlog của Trương Thế Vinh làm dưới dạng nhật ký phòng tập, dự kiến có 15 video ra mắt mỗi giữa tuần.

Tin tổng hợp 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *